Friss zöldség
Kompótos tálka friss zöldség
Készítette
Koszta Ágnes
Koszta ÁgnesValódi dietetikusok, valódi eredmények
További információk
Főzési idő
2 perc
Adagok
1
Elkészítés
1
Tálkában összekeverjük. Tehetünkrá 1 ek olívaolajat
Valódi dietetikusok, valódi eredmények
Tápanyagtartalom(adagonként)
Kalória26
Összes zsír0.3g
Telített zsír0.0g
Egyszeresen telítetlen zsír0.0g
Többszörösen telítetlen zsír0.1g
Nátrium37.5mg
Összes szénhidrát4.8g
Rost2.7g
Oldható rost0.9g
Oldhatatlan rost1.8g
Összes cukor2.1g
Nettó szénhidrát2.1g
Fehérje1.8g
Vitaminok
E-vitamin0.3mg
Folsav60.0mcg
Ásványi anyagok
Kalcium52.5mg
Vas1.4mg
Magnézium19.5mg
Foszfor42.0mg
Cink0.3mg
Szelén0.6mcg
Jód0.8mcg
Kálium330.0mg
Egyéb
Omega-30.1g
Omega-60.0g
Glikémiás index22.5
Kihozod a maximumot ebből az étkezésből?
Nézd meg, miről maradsz le személyre szabott terv nélkül
| Általános recept (ezen az oldalon) | Személyre szabott {brandName} terved |
|---|---|
Véletlenszerű kalóriaszám | Pontos kalória az anyagcserédhez |
Becsült fehérje | Optimalizált fehérje az izomtömegedhez |
Megakaszthatja a fejlődésed | Dietetikus által garantált eredmények |
Egyen-adagok mindenkinek | Céljaidhoz számolt adagok |
Nincs allergén személyre szabás | Az intoleranciáidhoz igazítva |
Valódi dietetikusok, valódi eredmények
Valódi dietetikusok, valódi eredmények
2 Dietetikus online
14 hely maradt mára