शकरकंद के साथ रंगीन टर्की रागु
आसानी से पचने वाले टर्की ब्रेस्ट के टुकड़े, कटे हुए भुने शकरकंद और तोरी फ्रैिटर के साथ।
Nutrista AI
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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टर्की ब्रेस्ट और शकरकंद को क्यूब्स में काट लें।
एक बड़े सॉस पैन में जैतून का तेल गरम करें।
टर्की ब्रेस्ट के क्यूब्स को सफेद होने तक भूनें।
शकरकंद डालकर ढक्कन लगाकर 10 मिनट तक भाप में पकाएं।
कटी हुई तोरी और शिमला मिर्च डालें।
नमक, थाइम और थोड़ी सी रोज़मेरी से सीज़न करें।
सब्जियां नरम होने तक बिना ढके 10-15 मिनट और पकाएं।
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रेसिपी के कुछ उत्पादों में पोषण डेटा गायब है। नीचे दिखाए गए कुल मूल्य अधूरे हो सकते हैं।
डेटा अधूरे उत्पाद:
- अजवायन की पत्ती
| सामान्य रेसिपी (इस पेज पर) | पर्सनलाइज्ड {brandName} प्लान |
|---|---|
रैंडम कैलोरी काउंट | आपके मेटाबॉलिज्म के लिए सटीक कैलोरी |
अनुमानित प्रोटीन | मसल्स के लिए ऑप्टिमाइज्ड प्रोटीन |
आपकी प्रोग्रेस रुक सकती है | डायटीशियन गारंटीड रिजल्ट्स |
सभी के लिए बराबर सर्विंग | आपके लक्ष्यों के अनुसार सर्विंग |
कोई एलर्जी पर्सनलाइजेशन नहीं | आपकी असहिष्णुता के अनुसार |
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