अंडे का मफ़िन – एकदम भरपूर!
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🥚अंडा
🍷हिस्टामाइन
सब्जियों भरा नाश्ता!
बनाया
Nutrista AI
Nutrista AI
5 मिनट
1 सर्विंग
आसान
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
अतिरिक्त जानकारी
पकाने का समय
5 मिनट
सर्विंग
1
allergens
🥚अंडा
🍷हिस्टामाइन
तैयारी
1
अंडे के मफ़िन गरम करो।
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
पोषण तथ्य(प्रति सर्विंग)
कैलोरी154
कुल वसा9.7g
सैचुरेटेड वसा3.1g
मोनोअनसैचुरेटेड वसा3.8g
पॉलीअनसैचुरेटेड वसा1.9g
कोलेस्ट्रॉल372.0mg
सोडियम144.5mg
कुल कार्बोहाइड्रेट2.3g
फाइबर0.5g
घुलनशील फाइबर0.2g
अघुलनशील फाइबर0.3g
कुल चीनी1.5g
नेट कार्ब्स1.8g
प्रोटीन14.2g
विटामिन
विटामिन D2.0mcg
विटामिन E1.3mg
विटामिन B121.2mcg
फोलेट51.5mcg
खनिज
कैल्शियम57.5mg
आयरन1.9mg
मैग्नीशियम16.5mg
फॉस्फोरस228.0mg
जिंक1.6mg
सेलेनियम30.8mcg
आयोडीन51.1mcg
पोटैशियम297.0mg
अन्य
ओमेगा-30.1g
ओमेगा-62.0g
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देखें बिना पर्सनल प्लान के आप क्या खो रहे हैं
| सामान्य रेसिपी (इस पेज पर) | पर्सनलाइज्ड {brandName} प्लान |
|---|---|
रैंडम कैलोरी काउंट | आपके मेटाबॉलिज्म के लिए सटीक कैलोरी |
अनुमानित प्रोटीन | मसल्स के लिए ऑप्टिमाइज्ड प्रोटीन |
आपकी प्रोग्रेस रुक सकती है | डायटीशियन गारंटीड रिजल्ट्स |
सभी के लिए बराबर सर्विंग | आपके लक्ष्यों के अनुसार सर्विंग |
कोई एलर्जी पर्सनलाइजेशन नहीं | आपकी असहिष्णुता के अनुसार |
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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