ग्रील्ड सैल्मन क्विनोआ और शतावरी के साथ
ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, जो सूजन को कम करने में मददगार है।
Nutrista AI
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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क्विनोआ को दुगने पानी में पकाओ।
सैल्मन को नमक और नींबू से सीज़न करो।
सैल्मन को हर तरफ से 4-5 मिनट तक ग्रिल करो, जब तक कि वो पक न जाए।
शतावरी को कुरकुरी होने तक भाप में पकाएं या ग्रिल करें।
मछली को साइड डिश के साथ परोसें।
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| सामान्य रेसिपी (इस पेज पर) | पर्सनलाइज्ड {brandName} प्लान |
|---|---|
रैंडम कैलोरी काउंट | आपके मेटाबॉलिज्म के लिए सटीक कैलोरी |
अनुमानित प्रोटीन | मसल्स के लिए ऑप्टिमाइज्ड प्रोटीन |
आपकी प्रोग्रेस रुक सकती है | डायटीशियन गारंटीड रिजल्ट्स |
सभी के लिए बराबर सर्विंग | आपके लक्ष्यों के अनुसार सर्विंग |
कोई एलर्जी पर्सनलाइजेशन नहीं | आपकी असहिष्णुता के अनुसार |
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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