अंडे का क्रीम गाजर के साथ
एक आसान, प्रोटीन से भरपूर स्प्रेड जिसे सब्जियों के साथ या पतले टोस्ट पर परोसा जा सकता है।
Nutrista AI
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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अंडों को उबालकर सख्त कर लें (10 मिनट), फिर ठंडा करके छील लें।
पके हुए अंडों को कांटे से मैश करें।
सरसों, ग्रीक योगर्ट और नरम मक्खन डालकर अच्छी तरह मिलाएं।
नमक और काली मिर्च डालकर बारीक कटा हुआ चाइव्स मिलाएं।
गाजर को स्ट्रिप्स में काट लें और क्रीम में डुबोकर खाएं।
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रेसिपी के कुछ उत्पादों में पोषण डेटा गायब है। नीचे दिखाए गए कुल मूल्य अधूरे हो सकते हैं।
डेटा अधूरे उत्पाद:
- Mustár
| सामान्य रेसिपी (इस पेज पर) | पर्सनलाइज्ड {brandName} प्लान |
|---|---|
रैंडम कैलोरी काउंट | आपके मेटाबॉलिज्म के लिए सटीक कैलोरी |
अनुमानित प्रोटीन | मसल्स के लिए ऑप्टिमाइज्ड प्रोटीन |
आपकी प्रोग्रेस रुक सकती है | डायटीशियन गारंटीड रिजल्ट्स |
सभी के लिए बराबर सर्विंग | आपके लक्ष्यों के अनुसार सर्विंग |
कोई एलर्जी पर्सनलाइजेशन नहीं | आपकी असहिष्णुता के अनुसार |
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