बादाम वाला टर्की रागु ब्राउन राइस के साथ
पचाने में आसान, लेकिन टर्की मीट और कुरकुरे बादाम के साथ कैलोरी से भरपूर डिश।
Nutrista AI
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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ब्राउन राइस को पका लें।
टर्की ब्रेस्ट को स्ट्रिप्स में काट लें और भून लें।
कटा हुआ बादाम डालें और कुछ मिनटों के लिए एक साथ भूनें।
थोड़ा सा स्टॉक या पानी डालकर नरम होने तक भाप में पकाओ।
भाप में पके हुए ब्रोकली को अच्छी तरह मिलाओ।
चावल को मांस के रैगू के साथ परोसें।
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| सामान्य रेसिपी (इस पेज पर) | पर्सनलाइज्ड {brandName} प्लान |
|---|---|
रैंडम कैलोरी काउंट | आपके मेटाबॉलिज्म के लिए सटीक कैलोरी |
अनुमानित प्रोटीन | मसल्स के लिए ऑप्टिमाइज्ड प्रोटीन |
आपकी प्रोग्रेस रुक सकती है | डायटीशियन गारंटीड रिजल्ट्स |
सभी के लिए बराबर सर्विंग | आपके लक्ष्यों के अनुसार सर्विंग |
कोई एलर्जी पर्सनलाइजेशन नहीं | आपकी असहिष्णुता के अनुसार |
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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