अलसी और अखरोट के साथ शानदार ओट्स!
थायरॉइड को सपोर्ट करने के लिए एक्स्ट्रा हेल्थी फैट के साथ, दिन की शुरुआत लो ग्लाइसेमिक इंडेक्स से करो!
Nutrista AI
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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पानी के साथ ओट्स और अलसी को एक छोटे सॉस पैन में डालो।
मीडियम आंच पर गाढ़ा होने तक पकाओ।
दालचीनी और कटे हुए सेब को मिक्स कर दो।
परोसते समय 30 ग्राम अखरोट छिड़कें और थोड़ा एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल डालें (वैकल्पिक, लेकिन अनुशंसित)।
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| सामान्य रेसिपी (इस पेज पर) | पर्सनलाइज्ड {brandName} प्लान |
|---|---|
रैंडम कैलोरी काउंट | आपके मेटाबॉलिज्म के लिए सटीक कैलोरी |
अनुमानित प्रोटीन | मसल्स के लिए ऑप्टिमाइज्ड प्रोटीन |
आपकी प्रोग्रेस रुक सकती है | डायटीशियन गारंटीड रिजल्ट्स |
सभी के लिए बराबर सर्विंग | आपके लक्ष्यों के अनुसार सर्विंग |
कोई एलर्जी पर्सनलाइजेशन नहीं | आपकी असहिष्णुता के अनुसार |
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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