वेज-राईस वन-पॉट मील
ब्राउन राइस और मिक्स सब्जियों से बना हल्का और स्वादिष्ट वन-पॉट मील, थोड़े से चिकन के साथ।
Nutrista AI
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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ब्राउन राइस को पैकेज पर दिए निर्देशों के अनुसार पका लें।
चिकन ब्रेस्ट को छोटे क्यूब्स में काट लें, सब्जियों (गाजर, मटर, मक्का) को साफ करके क्यूब्स में काट लें।
एक बड़े पैन में थोड़ा सा जैतून का तेल गरम करें और प्याज को भूनें, फिर चिकन ब्रेस्ट क्यूब्स डालें और सुनहरा होने तक भूनें।
गाजर, मटर और मक्का डालें, और कुछ मिनटों के लिए भून लें।
पके हुए ब्राउन राइस को मिलाएँ, नमक, काली मिर्च और सूखे अजमोद के साथ सीज़न करें।
सब कुछ गरम होने तक, एक साथ 5-7 मिनट तक और भूनें।
परोसने से पहले ताज़ा अजमोद छिड़कें।
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रेसिपी के कुछ उत्पादों में पोषण डेटा गायब है। नीचे दिखाए गए कुल मूल्य अधूरे हो सकते हैं।
डेटा अधूरे उत्पाद:
- लाल प्याज
| सामान्य रेसिपी (इस पेज पर) | पर्सनलाइज्ड {brandName} प्लान |
|---|---|
रैंडम कैलोरी काउंट | आपके मेटाबॉलिज्म के लिए सटीक कैलोरी |
अनुमानित प्रोटीन | मसल्स के लिए ऑप्टिमाइज्ड प्रोटीन |
आपकी प्रोग्रेस रुक सकती है | डायटीशियन गारंटीड रिजल्ट्स |
सभी के लिए बराबर सर्विंग | आपके लक्ष्यों के अनुसार सर्विंग |
कोई एलर्जी पर्सनलाइजेशन नहीं | आपकी असहिष्णुता के अनुसार |
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