ब्राउन राइस और स्टीम्ड सब्जियों के साथ चिकन ब्रेस्ट

चिकन ब्रेस्ट को छोटे टुकड़ों में काट लें।

एक कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें और उस पर मांस को भून लें।

आसान पाचन के लिए कुटा हुआ लहसुन और अदरक डालें।

थोड़े से पानी में गाजर और तोरी को नरम होने तक भाप में पकाओ।

ब्राउन राइस को नमकीन पानी में पका लो।

सारी सामग्री को मिला लो और ताज़ी जड़ी-बूटियों से सजाओ। अरे वाह, क्या खुशबू है!