चिकन टॉपिंग के साथ तोरी सब्ज़ी
हल्की, मलाईदार सब्ज़ी, बिना आटे के गाढ़ी, अपनी सामग्री से।
Nutrista AI
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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तोरी को कद्दूकस कर लें।
थोड़े से पानी में डिल और नमक के साथ भाप लें।
इसमें से थोड़ी सी मात्रा निकाल लें, दही के साथ ब्लेंड करें और फिर गाढ़ा करने के लिए वापिस डाल दें।
चिकन ब्रेस्ट को छोटे-छोटे टुकड़ों में काटो और पैन में फ्राई कर लो।
सब्जी को भुने हुए चिकन के टुकड़ों के साथ परोस दो।
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
रेसिपी के कुछ उत्पादों में पोषण डेटा गायब है। नीचे दिखाए गए कुल मूल्य अधूरे हो सकते हैं।
डेटा अधूरे उत्पाद:
- सोआ
| सामान्य रेसिपी (इस पेज पर) | पर्सनलाइज्ड {brandName} प्लान |
|---|---|
रैंडम कैलोरी काउंट | आपके मेटाबॉलिज्म के लिए सटीक कैलोरी |
अनुमानित प्रोटीन | मसल्स के लिए ऑप्टिमाइज्ड प्रोटीन |
आपकी प्रोग्रेस रुक सकती है | डायटीशियन गारंटीड रिजल्ट्स |
सभी के लिए बराबर सर्विंग | आपके लक्ष्यों के अनुसार सर्विंग |
कोई एलर्जी पर्सनलाइजेशन नहीं | आपकी असहिष्णुता के अनुसार |
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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