ग्रिल्ड चिकन ब्रेस्ट किनोआ और स्टीम्ड हरी बीन्स के साथ
एक हल्का लेकिन पेट भरने वाला लंच, जो पाचन तंत्र पर कोमल होता है। किनोआ एक पूर्ण प्रोटीन स्रोत है।
Nutrista AI
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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किनोआ को अच्छी तरह धो लें, फिर दोगुने पानी में पकाएं।
चिकन ब्रेस्ट को नमक, काली मिर्च के साथ सीज़न करें, और थोड़े से जैतून के तेल में एक कड़ाही में भूनें।
हरी बीन्स को नरम होने तक भाप दें।
परोसते समय, वसा-घुलनशील विटामिन के लिए सब्जियों पर थोड़ा एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल छिड़कें।
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| सामान्य रेसिपी (इस पेज पर) | पर्सनलाइज्ड {brandName} प्लान |
|---|---|
रैंडम कैलोरी काउंट | आपके मेटाबॉलिज्म के लिए सटीक कैलोरी |
अनुमानित प्रोटीन | मसल्स के लिए ऑप्टिमाइज्ड प्रोटीन |
आपकी प्रोग्रेस रुक सकती है | डायटीशियन गारंटीड रिजल्ट्स |
सभी के लिए बराबर सर्विंग | आपके लक्ष्यों के अनुसार सर्विंग |
कोई एलर्जी पर्सनलाइजेशन नहीं | आपकी असहिष्णुता के अनुसार |
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