शकरकंद प्यूरी और स्टीम्ड ब्रोकोली के साथ बेक्ड सैल्मन
ओमेगा-3 से भरपूर लंच जो दिल और लिवर के लिए अच्छा है!
Nutrista AI
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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सामन फ़िललेट्स को सीज़न करके, नींबू निचोड़ें और 2 बड़े चम्मच जैतून के तेल में भूनें।
शकरकंद को नरम होने तक उबालें, फिर थोड़े से ग्रीक योगर्ट के साथ मैश करें।
ब्रोकोली को कुरकुरी होने तक भाप में पकाएं।
परोसते समय, सैल्मन मछली पर थोड़ा सा एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल छिड़कें।
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
| सामान्य रेसिपी (इस पेज पर) | पर्सनलाइज्ड {brandName} प्लान |
|---|---|
रैंडम कैलोरी काउंट | आपके मेटाबॉलिज्म के लिए सटीक कैलोरी |
अनुमानित प्रोटीन | मसल्स के लिए ऑप्टिमाइज्ड प्रोटीन |
आपकी प्रोग्रेस रुक सकती है | डायटीशियन गारंटीड रिजल्ट्स |
सभी के लिए बराबर सर्विंग | आपके लक्ष्यों के अनुसार सर्विंग |
कोई एलर्जी पर्सनलाइजेशन नहीं | आपकी असहिष्णुता के अनुसार |
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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