हरी जड़ी-बूटियों वाली दही क्रीम के साथ बेक्ड आलू
हल्का डिनर, इसमें पोटेशियम और प्रोटीन की मात्रा अधिक होती है, और वसा कम।
Nutrista AI
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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आलू को अच्छी तरह से धो लें और कांटे से गोद लें।
ओवन में 200 डिग्री पर लगभग 40-45 मिनट तक बेक करें, जब तक कि यह नरम न हो जाए।
इस बीच, कम वसा वाले दही को दही के साथ मिलाएं।
हरे प्याज़ और डिल को बारीक काट लें और क्रीम में मिला दें।
हल्का सा नमक डालें।
बेक्ड आलू को आधा काट लें और उस पर पनीर क्रीम डालें।
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रेसिपी के कुछ उत्पादों में पोषण डेटा गायब है। नीचे दिखाए गए कुल मूल्य अधूरे हो सकते हैं।
डेटा अधूरे उत्पाद:
- सोआ
| सामान्य रेसिपी (इस पेज पर) | पर्सनलाइज्ड {brandName} प्लान |
|---|---|
रैंडम कैलोरी काउंट | आपके मेटाबॉलिज्म के लिए सटीक कैलोरी |
अनुमानित प्रोटीन | मसल्स के लिए ऑप्टिमाइज्ड प्रोटीन |
आपकी प्रोग्रेस रुक सकती है | डायटीशियन गारंटीड रिजल्ट्स |
सभी के लिए बराबर सर्विंग | आपके लक्ष्यों के अनुसार सर्विंग |
कोई एलर्जी पर्सनलाइजेशन नहीं | आपकी असहिष्णुता के अनुसार |
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