फॉरेस्ट फ्रूट्स और नट्स के साथ भरपूर ओट्स का दलिया
हार्मोनल संतुलन के लिए चिया सीड्स, ग्रीक योगर्ट और एक्स्ट्रा नट्स के साथ फाइबर से भरपूर ओट्स का दलिया।
Nutrista AI
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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बादाम के दूध और पानी के साथ ओट्स को मध्यम आंच पर गाढ़ा होने तक पकाएं।
चिया सीड्स मिलाएं और 5 मिनट के लिए रख दें।
परोसते समय प्रोटीन की मात्रा बढ़ाने के लिए ऊपर से ग्रीक योगर्ट डालें।
ऊपर से जंगल वाले फल और पिसी हुई अखरोट डाल दो!
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| सामान्य रेसिपी (इस पेज पर) | पर्सनलाइज्ड {brandName} प्लान |
|---|---|
रैंडम कैलोरी काउंट | आपके मेटाबॉलिज्म के लिए सटीक कैलोरी |
अनुमानित प्रोटीन | मसल्स के लिए ऑप्टिमाइज्ड प्रोटीन |
आपकी प्रोग्रेस रुक सकती है | डायटीशियन गारंटीड रिजल्ट्स |
सभी के लिए बराबर सर्विंग | आपके लक्ष्यों के अनुसार सर्विंग |
कोई एलर्जी पर्सनलाइजेशन नहीं | आपकी असहिष्णुता के अनुसार |
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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