हरी मटर और मशरूम के साथ उबले हुए चावल
ये एक हल्का लेकिन पेट भरने वाला साइड डिश है। मशरूम एक बेहतरीन, कम कैलोरी वाला फिलर है, जो वज़न घटाने में मदद करता है।
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असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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चावल को धोकर थोड़े से तेल में भून लें।
कटा हुआ मशरूम डालें और 2-3 मिनट तक भूनें।
दुगना पानी डालकर नमक डालें।
हरी मटर डालो।
ढक्कन लगाकर धीमी आंच पर लगभग 15-20 मिनट तक पकने दो।
परोसने से पहले कांटे से ढीला कर लो।
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रेसिपी के कुछ उत्पादों में पोषण डेटा गायब है। नीचे दिखाए गए कुल मूल्य अधूरे हो सकते हैं।
डेटा अधूरे उत्पाद:
- Zöldborsó
| सामान्य रेसिपी (इस पेज पर) | पर्सनलाइज्ड {brandName} प्लान |
|---|---|
रैंडम कैलोरी काउंट | आपके मेटाबॉलिज्म के लिए सटीक कैलोरी |
अनुमानित प्रोटीन | मसल्स के लिए ऑप्टिमाइज्ड प्रोटीन |
आपकी प्रोग्रेस रुक सकती है | डायटीशियन गारंटीड रिजल्ट्स |
सभी के लिए बराबर सर्विंग | आपके लक्ष्यों के अनुसार सर्विंग |
कोई एलर्जी पर्सनलाइजेशन नहीं | आपकी असहिष्णुता के अनुसार |
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