बेरी और बादाम के साथ दलिया
ताज़ी जंगली बेरी और कुरकुरे बादाम के साथ क्रीमी, गर्म दलिया, जो सुबह की शुरुआत के लिए एकदम सही है।
Nutrista AI
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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ओट्स को मापें और उसे एक छोटे सॉस पैन में डालें।
प्लांट मिल्क या पानी डालें और एक चुटकी नमक डालें।
मध्यम आँच पर, लगातार चलाते हुए पकाना शुरू करें।
जब दलिया गाढ़ा हो जाए (लगभग 5-7 मिनट), तो इसे आंच से हटा लें।
मेपल सिरप और दालचीनी मिलाएं।
इसे कटोरे में परोसें और ऊपर से बेरीज और कटे हुए बादाम छिड़कें।
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| सामान्य रेसिपी (इस पेज पर) | पर्सनलाइज्ड {brandName} प्लान |
|---|---|
रैंडम कैलोरी काउंट | आपके मेटाबॉलिज्म के लिए सटीक कैलोरी |
अनुमानित प्रोटीन | मसल्स के लिए ऑप्टिमाइज्ड प्रोटीन |
आपकी प्रोग्रेस रुक सकती है | डायटीशियन गारंटीड रिजल्ट्स |
सभी के लिए बराबर सर्विंग | आपके लक्ष्यों के अनुसार सर्विंग |
कोई एलर्जी पर्सनलाइजेशन नहीं | आपकी असहिष्णुता के अनुसार |
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