चिकन ब्रेस्ट क्विनोआ और भुनी हुई सब्ज़ियों के साथ

चिकन ब्रेस्ट को छोटे टुकड़ों में काट लो, और नमक, काली मिर्च और लाल मिर्च पाउडर से सीजन करो।

सब्ज़ियों को (तोरी, शिमला मिर्च, प्याज़) काट लो।

मांस और सब्जियों को जैतून के तेल के साथ मिलाओ, और फिर एक बेकिंग शीट पर फैलाओ।

चिकन को 200 डिग्री सेल्सियस पर 25-30 मिनट तक बेक करें, जब तक कि वह अच्छी तरह से पक न जाए।

इस बीच, नमक वाले पानी में पैकेज पर दिए गए निर्देशों के अनुसार क्विनोआ पका लें।

परोसते समय, भुने हुए मिश्रण को क्विनोआ के साथ मिला लें।