टुना पास्ता सलाद
आसान और स्वादिष्ट पास्ता सलाद टूना और ताज़ी सब्ज़ियों के साथ।
Nutrista AI
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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पास्ता को नमकीन पानी में अल डेंटे होने तक पकाएँ, फिर छान लें और ठंडे पानी से धो लें।
कैन में बंद टूना का पानी निकाल दें।
टमाटर, खीरे और लाल प्याज को छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें।
एक बड़े कटोरे में, पास्ता, टूना और कटी हुई सब्जियों को मिला लो।
ड्रेसिंग तैयार कर लो: ऑलिव ऑयल, नींबू का रस, नमक और काली मिर्च को एक साथ मिलाओ।
ड्रेसिंग को सलाद पर डालकर अच्छी तरह मिला लो।
परोसने से पहले कम से कम 15 मिनट के लिए फ्रिज में रखकर ठंडा कर लो।
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
| सामान्य रेसिपी (इस पेज पर) | पर्सनलाइज्ड {brandName} प्लान |
|---|---|
रैंडम कैलोरी काउंट | आपके मेटाबॉलिज्म के लिए सटीक कैलोरी |
अनुमानित प्रोटीन | मसल्स के लिए ऑप्टिमाइज्ड प्रोटीन |
आपकी प्रोग्रेस रुक सकती है | डायटीशियन गारंटीड रिजल्ट्स |
सभी के लिए बराबर सर्विंग | आपके लक्ष्यों के अनुसार सर्विंग |
कोई एलर्जी पर्सनलाइजेशन नहीं | आपकी असहिष्णुता के अनुसार |
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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