दम किया हुआ पोर्क कॉलर भरपूर, भुनी हुई शिमला मिर्च और प्याज के साथ आलू के साइड डिश के साथ।











आलुओं को पकाएं, फिर उन्हें मक्खन में सुनहरा भूरा होने तक भूनें।
शिमला मिर्च और प्याज को एक पैन में भूनें, बाल्समिक सिरके के साथ सीज़न करें, फिर आलू में मिलाएं।
पोर्क कॉलर स्लाइस को जल्दी से भूनें, फिर लहसुन और अजवायन के फूल के पानी में नरम होने तक उबालें (35-40 मिनट)। अरे वाह, अब Kukta AI के साथ तुम भी बन जाओगे Kis Kukta!
मांस को मसालेदार आलू के साथ परोसें।
रेसिपी के कुछ उत्पादों में पोषण डेटा गायब है। नीचे दिखाए गए कुल मूल्य अधूरे हो सकते हैं।
डेटा अधूरे उत्पाद:
| सामान्य रेसिपी (इस पेज पर) | पर्सनलाइज्ड {brandName} प्लान |
|---|---|
रैंडम कैलोरी काउंट | आपके मेटाबॉलिज्म के लिए सटीक कैलोरी |
अनुमानित प्रोटीन | मसल्स के लिए ऑप्टिमाइज्ड प्रोटीन |
आपकी प्रोग्रेस रुक सकती है | डायटीशियन गारंटीड रिजल्ट्स |
सभी के लिए बराबर सर्विंग | आपके लक्ष्यों के अनुसार सर्विंग |
कोई एलर्जी पर्सनलाइजेशन नहीं | आपकी असहिष्णुता के अनुसार |

एक आरामदायक, मलाईदार (डेयरी-मुक्त या प्लांट-आधारित क्रीम) सूप जो सब्जियों से भरपूर है। एक हल्का डिनर जो पेट पर भारी नहीं पड़ेगा।

कम कार्ब वाला 'रिसोट्टो' फूलगोभी से, क्रीमी बनावट के साथ।

भरपूर, प्रोटीन से भरपूर नाश्ता जो आपको पूरे सुबह ऊर्जावान बनाए रखेगा। अंडे और एवोकाडो स्वस्थ वसा प्रदान करते हैं, और टर्की अतिरिक्त प्रोटीन प्रदान करता है।

कॉम्प्लेक्स कार्बोहाइड्रेट और लीन प्रोटीन का मेल।

एक मजेदार मीठा, लेकिन स्वस्थ स्नैक।

ये मंडे मील प्रेप से बने आसान और शानदार स्नैक्स हैं।