हल्दी वाली लाल मसूर दाल का सूप

शरीर के अंदर की सूजन से लड़ने के लिए शानदार डिनर।

बनाया
NutristaNutrista AI
हल्दी वाली लाल मसूर दाल का सूप
10 मिनट
1 सर्विंग
आसान

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सामग्री
लाल मसूर
लाल मसूर
60 g
जैतून का तेल
जैतून का तेल
1 चम्मच
हल्दी
हल्दी
1 छोटा चम्मच

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अतिरिक्त जानकारी
पकाने का समय
10 मिनट
सर्विंग
1
तैयारी
1

लाल मसूर दाल के सूप का आखिरी हिस्सा गरम कर लो।

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पोषण तथ्य(प्रति सर्विंग)
कैलोरी361
कुल वसा16.1g
सैचुरेटेड वसा2.3g
मोनोअनसैचुरेटेड वसा11.0g
पॉलीअनसैचुरेटेड वसा2.5g
सोडियम5.8mg
कुल कार्बोहाइड्रेट39.4g
फाइबर19.4g
घुलनशील फाइबर5.1g
अघुलनशील फाइबर14.3g
कुल चीनी1.4g
नेट कार्ब्स19.9g
प्रोटीन16.8g
विटामिन
विटामिन E2.6mg
फोलेट289.9mcg
खनिज
कैल्शियम37.2mg
आयरन7.3mg
मैग्नीशियम37.7mg
फॉस्फोरस194.7mg
जिंक2.2mg
सेलेनियम2.1mcg
आयोडीन2.0mcg
पोटैशियम697.6mg
अन्य
ओमेगा-30.3g
ओमेगा-62.1g
ग्लाइसेमिक इंडेक्स15.2
क्या आप इस मील से पूरा फायदा उठा रहे हैं?
देखें बिना पर्सनल प्लान के आप क्या खो रहे हैं
सामान्य रेसिपी (इस पेज पर)पर्सनलाइज्ड {brandName} प्लान
रैंडम कैलोरी काउंट
आपके मेटाबॉलिज्म के लिए सटीक कैलोरी
अनुमानित प्रोटीन
मसल्स के लिए ऑप्टिमाइज्ड प्रोटीन
आपकी प्रोग्रेस रुक सकती है
डायटीशियन गारंटीड रिजल्ट्स
सभी के लिए बराबर सर्विंग
आपके लक्ष्यों के अनुसार सर्विंग
कोई एलर्जी पर्सनलाइजेशन नहीं
आपकी असहिष्णुता के अनुसार

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