भुनी हुई सैल्मन मछली, भाप में पके हुए ब्रोकोली और शकरकंद के साथ
ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर सैल्मन मछली का फ़िले, चूल्हे में भुना हुआ, नींबू वाले ब्रोकोली और नरम शकरकंद के साथ।
Nutrista AI
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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चूल्हे को 200°C पर पहले से गरम कर लें।
सैल्मन और कटे हुए शकरकंद को एक बेकिंग ट्रे पर रखें!
ऊपर से जैतून का तेल डालें, नमक और काली मिर्च छिड़कें, बस फिर क्या, मज़ा आ जायेगा!
इसे 15 मिनट तक बेक करें, फिर ब्रोकली फ्लोरेट्स डालें।
सब कुछ नरम होने तक और 10 मिनट तक बेक करें।
परोसने से पहले सैल्मन पर नींबू का रस निचोड़ें।
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
| सामान्य रेसिपी (इस पेज पर) | पर्सनलाइज्ड {brandName} प्लान |
|---|---|
रैंडम कैलोरी काउंट | आपके मेटाबॉलिज्म के लिए सटीक कैलोरी |
अनुमानित प्रोटीन | मसल्स के लिए ऑप्टिमाइज्ड प्रोटीन |
आपकी प्रोग्रेस रुक सकती है | डायटीशियन गारंटीड रिजल्ट्स |
सभी के लिए बराबर सर्विंग | आपके लक्ष्यों के अनुसार सर्विंग |
कोई एलर्जी पर्सनलाइजेशन नहीं | आपकी असहिष्णुता के अनुसार |
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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