कद्दू का साग (बिना बेसन के, डिल के साथ)
हल्का डिनर, अपने ही रस से गाढ़ा किया हुआ।
Nutrista AI
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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कद्दूकस किए हुए कद्दू को थोड़े से पानी में थोड़े नमक और डिल के साथ उबालने के लिए रख दें।
जब यह नरम हो जाए, तो उसमें से एक भाग निकाल कर ब्लेंड कर लें।
प्यूरी को बाकी में वापस मिलाएं और उबाल लें।
आखिर में एक चम्मच लो फैट दही (टेम्परिंग के साथ) डाल सकते हो.
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रेसिपी के कुछ उत्पादों में पोषण डेटा गायब है। नीचे दिखाए गए कुल मूल्य अधूरे हो सकते हैं।
डेटा अधूरे उत्पाद:
- सोआ
| सामान्य रेसिपी (इस पेज पर) | पर्सनलाइज्ड {brandName} प्लान |
|---|---|
रैंडम कैलोरी काउंट | आपके मेटाबॉलिज्म के लिए सटीक कैलोरी |
अनुमानित प्रोटीन | मसल्स के लिए ऑप्टिमाइज्ड प्रोटीन |
आपकी प्रोग्रेस रुक सकती है | डायटीशियन गारंटीड रिजल्ट्स |
सभी के लिए बराबर सर्विंग | आपके लक्ष्यों के अनुसार सर्विंग |
कोई एलर्जी पर्सनलाइजेशन नहीं | आपकी असहिष्णुता के अनुसार |
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