पालक-रिकोटा भरा हुआ मशरूम
एक हल्का लेकिन स्वादिष्ट वेजिटेरियन डिनर, जो प्रोटीन का एक बढ़िया स्रोत है।
Nutrista AI
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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ओवन को 200 डिग्री पर प्रीहीट करें।
मशरूम के शीर्षों को साफ करें और तनों को सावधानी से हटा दें।
रिकोटा को पिघले हुए, निचोड़े हुए पालक, कुचले हुए लहसुन, नमक और काली मिर्च के साथ मिलाएं।
मशरूम के कप को मिक्सचर से भर दो।
उन्हें बेकिंग पेपर से ढके ट्रे पर रखो और 20 मिनट तक बेक करो।
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| सामान्य रेसिपी (इस पेज पर) | पर्सनलाइज्ड {brandName} प्लान |
|---|---|
रैंडम कैलोरी काउंट | आपके मेटाबॉलिज्म के लिए सटीक कैलोरी |
अनुमानित प्रोटीन | मसल्स के लिए ऑप्टिमाइज्ड प्रोटीन |
आपकी प्रोग्रेस रुक सकती है | डायटीशियन गारंटीड रिजल्ट्स |
सभी के लिए बराबर सर्विंग | आपके लक्ष्यों के अनुसार सर्विंग |
कोई एलर्जी पर्सनलाइजेशन नहीं | आपकी असहिष्णुता के अनुसार |
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