घर का बना बैंगन का डिप चोकर बिस्कुट के साथ
लीवर के अनुकूल सब्जी डिप, मेयोनेज़ के बिना, स्वस्थ जैतून के तेल से बनाया गया।
Nutrista AI
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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बैंगन को कांटे से गोद लें और ओवन में 200 डिग्री सेल्सियस पर लगभग 30-40 मिनट तक बेक करें जब तक कि यह नरम न हो जाए।
छिलका छील लें और गूदे को छान लें, फिर बारीक काट लें या थोड़ा दरदरा पीस लें।
जैतून का तेल, सरसों, बारीक कटा हुआ लाल प्याज, नमक और काली मिर्च मिलाएं।
इसे प्रति व्यक्ति 2-3 चोकर बिस्किट के साथ परोसें!
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
रेसिपी के कुछ उत्पादों में पोषण डेटा गायब है। नीचे दिखाए गए कुल मूल्य अधूरे हो सकते हैं।
डेटा अधूरे उत्पाद:
- Mustár
| सामान्य रेसिपी (इस पेज पर) | पर्सनलाइज्ड {brandName} प्लान |
|---|---|
रैंडम कैलोरी काउंट | आपके मेटाबॉलिज्म के लिए सटीक कैलोरी |
अनुमानित प्रोटीन | मसल्स के लिए ऑप्टिमाइज्ड प्रोटीन |
आपकी प्रोग्रेस रुक सकती है | डायटीशियन गारंटीड रिजल्ट्स |
सभी के लिए बराबर सर्विंग | आपके लक्ष्यों के अनुसार सर्विंग |
कोई एलर्जी पर्सनलाइजेशन नहीं | आपकी असहिष्णुता के अनुसार |
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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