चीली बीन लीन बीफ़ से
एकदम पेट भरने वाला, फाइबर से भरपूर लंच, जिसे कई दिनों के लिए बनाया जा सकता है।
Nutrista AI
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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प्याज और लहसुन को बारीक काट लें।
एक बड़े सॉस पैन में तेल गरम करें और प्याज को सुनहरा भूरा होने तक भूनें।
कीमा बनाया हुआ बीफ़ डालें और उसे ब्राउन होने तक भूनें।
अब मसाले (मिर्च, जीरा, लाल मिर्च) मिलाओ।
अब टमाटर का डिब्बाबंद पल्प, छाना हुआ राजमा और मक्का डालो।
ज़रूरत हो तो थोड़ा पानी डालें और धीमी आंच पर 30-40 मिनट तक पकने दें, ताकि सारे फ्लेवर एक साथ मिल जाएं।
परोसने से पहले मसाले चेक कर लें।
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रेसिपी के कुछ उत्पादों में पोषण डेटा गायब है। नीचे दिखाए गए कुल मूल्य अधूरे हो सकते हैं।
डेटा अधूरे उत्पाद:
- Darabolt Paradicsom
- लाल प्याज
| सामान्य रेसिपी (इस पेज पर) | पर्सनलाइज्ड {brandName} प्लान |
|---|---|
रैंडम कैलोरी काउंट | आपके मेटाबॉलिज्म के लिए सटीक कैलोरी |
अनुमानित प्रोटीन | मसल्स के लिए ऑप्टिमाइज्ड प्रोटीन |
आपकी प्रोग्रेस रुक सकती है | डायटीशियन गारंटीड रिजल्ट्स |
सभी के लिए बराबर सर्विंग | आपके लक्ष्यों के अनुसार सर्विंग |
कोई एलर्जी पर्सनलाइजेशन नहीं | आपकी असहिष्णुता के अनुसार |
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