दही-पनीर क्रीम बादाम के साथ

दुबले पनीर को सादे दही के साथ मिलाओ।

अगर मीठा पसंद है तो थोड़ा नींबू का छिलका या वेनिला डालें (बिना चीनी के)।

कुरकुरेपन और स्वस्थ वसा के लिए ऊपर से कटे हुए बादाम छिड़कें।