चिया बीज, दही, केला और अखरोट
प्रोबायोटिक दही आंतों के स्वास्थ्य के लिए, फाइबर युक्त चिया बीज और ऊर्जा देने वाले केले के साथ!
Nutrista AI
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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दही में चिया बीज मिलाएं और कम से कम 15-20 मिनट के लिए (या पिछली रात को तैयार करें) फूलने के लिए छोड़ दें।
प्रोटीन पाउडर मिलाएं।
केले को स्लाइस में काट लें।
दही को कटोरे में निकालें, ऊपर से केले और मोटे तौर पर कुटे हुए अखरोट डालें।
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| सामान्य रेसिपी (इस पेज पर) | पर्सनलाइज्ड {brandName} प्लान |
|---|---|
रैंडम कैलोरी काउंट | आपके मेटाबॉलिज्म के लिए सटीक कैलोरी |
अनुमानित प्रोटीन | मसल्स के लिए ऑप्टिमाइज्ड प्रोटीन |
आपकी प्रोग्रेस रुक सकती है | डायटीशियन गारंटीड रिजल्ट्स |
सभी के लिए बराबर सर्विंग | आपके लक्ष्यों के अनुसार सर्विंग |
कोई एलर्जी पर्सनलाइजेशन नहीं | आपकी असहिष्णुता के अनुसार |
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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