पालक-शिमला मिर्च एक्स्ट्रा नट्स के साथ एग मफिन
ताज़ी सब्ज़ियों और दिल के लिए अच्छे नट्स से भरपूर प्रोटीन वाले एग मफिन।
Nutrista AI
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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चलो, ओवन को 180 डिग्री पर प्रीहीट कर लो।
अंडों को फेंट लो, उसमें कटा हुआ पालक और शिमला मिर्च मिला दो।
फिर जैतून का तेल और मसाले डाल दो।
इसे मफिन के साँचों में डालो और 15 मिनट तक बेक करो।
ऊपर से कटा हुआ अखरोट छिड़कें।
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| सामान्य रेसिपी (इस पेज पर) | पर्सनलाइज्ड {brandName} प्लान |
|---|---|
रैंडम कैलोरी काउंट | आपके मेटाबॉलिज्म के लिए सटीक कैलोरी |
अनुमानित प्रोटीन | मसल्स के लिए ऑप्टिमाइज्ड प्रोटीन |
आपकी प्रोग्रेस रुक सकती है | डायटीशियन गारंटीड रिजल्ट्स |
सभी के लिए बराबर सर्विंग | आपके लक्ष्यों के अनुसार सर्विंग |
कोई एलर्जी पर्सनलाइजेशन नहीं | आपकी असहिष्णुता के अनुसार |
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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