चिकन क्विनोआ सलाद
ये एक ग्लूटेन-फ्री, हाई प्रोटीन लंच है, जिसे टिफिन में ले जाना भी आसान है!
Nutrista AI
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
क्विनोआ को अच्छे से धो लो, फिर दुगने पानी में पकाओ।
चिकन ब्रेस्ट को क्यूब्स में काटो, नमक और काली मिर्च डालकर थोड़े से तेल में पैन में भून लो।
मिक्स वेजीटेबल्स को हल्का क्रिस्पी होने तक भाप में पका लो।
एक बड़े कटोरे में पकी हुई क्विनोआ, भुनी हुई चिकन और सब्जियों को एक साथ मिलाओ।
थोड़े से नींबू के रस से सीज़न करो।
4 भागों में बांट लें।
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
| सामान्य रेसिपी (इस पेज पर) | पर्सनलाइज्ड {brandName} प्लान |
|---|---|
रैंडम कैलोरी काउंट | आपके मेटाबॉलिज्म के लिए सटीक कैलोरी |
अनुमानित प्रोटीन | मसल्स के लिए ऑप्टिमाइज्ड प्रोटीन |
आपकी प्रोग्रेस रुक सकती है | डायटीशियन गारंटीड रिजल्ट्स |
सभी के लिए बराबर सर्विंग | आपके लक्ष्यों के अनुसार सर्विंग |
कोई एलर्जी पर्सनलाइजेशन नहीं | आपकी असहिष्णुता के अनुसार |
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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