भरवां मशरूम रिकोटा और पालक के साथ
एक शाकाहारी डिनर जो पाचन तंत्र पर आसान है। यह कम कार्ब वाला है लेकिन भरने वाला है।
Nutrista AI
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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ओवन को 200 डिग्री सेल्सियस पर प्रीहीट करें।
मशरूम के सिर से तनों को तोड़ लें।
रिकोटा को कटा हुआ पालक, नमक, काली मिर्च और कुचल लहसुन के साथ मिलाएं।
मशरूम के कपों को क्रीम से भर दो।
बेकिंग पेपर पर रखो और 15-18 मिनट तक बेक करें।
साबुत अनाज की रोटी के एक स्लाइस के साथ परोसें और मज़े करो!
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
| सामान्य रेसिपी (इस पेज पर) | पर्सनलाइज्ड {brandName} प्लान |
|---|---|
रैंडम कैलोरी काउंट | आपके मेटाबॉलिज्म के लिए सटीक कैलोरी |
अनुमानित प्रोटीन | मसल्स के लिए ऑप्टिमाइज्ड प्रोटीन |
आपकी प्रोग्रेस रुक सकती है | डायटीशियन गारंटीड रिजल्ट्स |
सभी के लिए बराबर सर्विंग | आपके लक्ष्यों के अनुसार सर्विंग |
कोई एलर्जी पर्सनलाइजेशन नहीं | आपकी असहिष्णुता के अनुसार |
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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