एशियाई प्रेरणा से भरपूर डिनर, नूडल्स की जगह खूब सारी सब्ज़ियों के साथ और दिल के लिए बेहतरीन तिल के साथ।






दुरम नूडल्स को 'अल डेंटे' (थोड़ा कच्चा) होने तक पकाओ।
टर्की ब्रेस्ट को स्ट्रिप्स में काटो और थोड़े से तिल के तेल में कड़ाही या बड़े पैन में भून लो।
फ्रोजन वॉक सब्ज़ी मिक्स मिलाओ और क्रिस्पी होने तक फ्राई करो।
सोया सॉस डालो और उबली हुई नूडल्स के साथ मिलाओ।
आखिर में तिल छिड़कें।
गरमागरम परोसें।
रेसिपी के कुछ उत्पादों में पोषण डेटा गायब है। नीचे दिखाए गए कुल मूल्य अधूरे हो सकते हैं।
डेटा अधूरे उत्पाद:
| सामान्य रेसिपी (इस पेज पर) | पर्सनलाइज्ड {brandName} प्लान |
|---|---|
रैंडम कैलोरी काउंट | आपके मेटाबॉलिज्म के लिए सटीक कैलोरी |
अनुमानित प्रोटीन | मसल्स के लिए ऑप्टिमाइज्ड प्रोटीन |
आपकी प्रोग्रेस रुक सकती है | डायटीशियन गारंटीड रिजल्ट्स |
सभी के लिए बराबर सर्विंग | आपके लक्ष्यों के अनुसार सर्विंग |
कोई एलर्जी पर्सनलाइजेशन नहीं | आपकी असहिष्णुता के अनुसार |

भरपूर, प्रोटीन से भरपूर नाश्ता जो आपको पूरे सुबह ऊर्जावान बनाए रखेगा। अंडे और एवोकाडो स्वस्थ वसा प्रदान करते हैं, और टर्की अतिरिक्त प्रोटीन प्रदान करता है।

एक खास, नमकीन नाश्ता। तोचनी बेहतर पाचन के लिए आटे की जगह ओट्स से बनाया जाता है।

कम कार्ब वाला 'रिसोट्टो' फूलगोभी से, क्रीमी बनावट के साथ।

एक आरामदायक, मलाईदार (डेयरी-मुक्त या प्लांट-आधारित क्रीम) सूप जो सब्जियों से भरपूर है। एक हल्का डिनर जो पेट पर भारी नहीं पड़ेगा।

यह एक परफ़ेक्ट, बैलेंस्ड स्नैक या एक्सरसाइज से पहले का हल्का भोजन है।

कॉम्प्लेक्स कार्बोहाइड्रेट और लीन प्रोटीन का मेल।