टर्की सॉसेज के साथ, अपने ही सामान से गाढ़ा किया हुआ, बिना मैदा के घोल वाला, हंगरी स्वाद वाला सूप।






हरी बीन्स को उतने पानी में उबालें जितना उन्हें ढक सके, नमक, तेज पत्ता और लहसुन डालकर।
जब हरी बीन्स नरम हो जाएं, तो एक तिहाई हरी बीन्स और थोड़ा सा पानी निकालकर, खट्टी क्रीम के साथ ब्लेंड कर लें।
मिश्रण को वापस बर्तन में डालें, जिससे सूप गाढ़ा हो जाए।
एक उबाल आने दो।
सॉसिज पर कट लगाओ और थोड़े से तेल में पैन में सुनहरा भूरा होने तक भून लो।
परोसते समय, अपनी पसंद के अनुसार थोड़ा सा सिरका डालो।
रेसिपी के कुछ उत्पादों में पोषण डेटा गायब है। नीचे दिखाए गए कुल मूल्य अधूरे हो सकते हैं।
डेटा अधूरे उत्पाद:
| सामान्य रेसिपी (इस पेज पर) | पर्सनलाइज्ड {brandName} प्लान |
|---|---|
रैंडम कैलोरी काउंट | आपके मेटाबॉलिज्म के लिए सटीक कैलोरी |
अनुमानित प्रोटीन | मसल्स के लिए ऑप्टिमाइज्ड प्रोटीन |
आपकी प्रोग्रेस रुक सकती है | डायटीशियन गारंटीड रिजल्ट्स |
सभी के लिए बराबर सर्विंग | आपके लक्ष्यों के अनुसार सर्विंग |
कोई एलर्जी पर्सनलाइजेशन नहीं | आपकी असहिष्णुता के अनुसार |

ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, दिल के लिए अच्छा दोपहर का खाना, जो पाचन तंत्र पर हल्का होता है और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करता है।

फाइबर से भरपूर बिस्कुट प्रोटीन और हाइड्रेटिंग सब्जी के साथ, छोटे भोजन के लिए एकदम सही।

यह बहुत कम वसा वाला और हल्का मछली का व्यंजन है, जो हफ्ते के अंत के लिए बिल्कुल सही है।

यह एक हल्का-फुल्का, फाइबर से भरपूर नाश्ता है जिसे पिछली रात को ही तैयार किया जा सकता है। अखरोट सेलेनियम और ओमेगा-3 का स्रोत है, और सेब में मौजूद पेक्टिन पाचन में मदद करता है।

ये मंडे मील प्रेप से बने आसान और शानदार स्नैक्स हैं।

ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर दोपहर का भोजन, जो लीवर के कार्य और जोड़ों को सपोर्ट करता है।