शकरकंद के साथ बेक्ड कॉड
एक हल्का, ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर डिनर जो शाम को पित्ताशय पर जोर नहीं डालता है।
Nutrista AI
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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ओवन को 180 डिग्री पर प्रीहीट करें।
कॉड फ़िलेट्स को नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें और एक बेकिंग ट्रे पर रखें।
शकरकंद को छीलकर क्यूब्स में काट लें और मछली के बगल में रख दें।
थोड़ा सा जैतून का तेल छिड़कें और जड़ी-बूटियाँ छिड़कें।
मछली के नरम होने और आलू के नरम होने तक लगभग 20-25 मिनट तक बेक करें।
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| सामान्य रेसिपी (इस पेज पर) | पर्सनलाइज्ड {brandName} प्लान |
|---|---|
रैंडम कैलोरी काउंट | आपके मेटाबॉलिज्म के लिए सटीक कैलोरी |
अनुमानित प्रोटीन | मसल्स के लिए ऑप्टिमाइज्ड प्रोटीन |
आपकी प्रोग्रेस रुक सकती है | डायटीशियन गारंटीड रिजल्ट्स |
सभी के लिए बराबर सर्विंग | आपके लक्ष्यों के अनुसार सर्विंग |
कोई एलर्जी पर्सनलाइजेशन नहीं | आपकी असहिष्णुता के अनुसार |
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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