मसालेदार दही सॉस के साथ भुना हुआ फूलगोभी स्टेक
यह एक शाकाहारी और बहुत ही हल्का डिनर है, जो रात में आपके पाचन को परेशान नहीं करेगा।
Nutrista AI
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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ओवन को 200 डिग्री पर प्रीहीट कर लें।
फूलगोभी को उंगली की मोटाई के स्लाइस (स्टेक के आकार में) में काट लें।
स्लाइस पर जैतून का तेल छिड़कें और लाल मिर्च पाउडर छिड़कें।
एक बेकिंग ट्रे को पार्चमेंट पेपर से ढँक दो, फूलगोभी को उस पर रख दो और 20-25 मिनट तक बेक करो।
इस बीच, दही को कुटी हुई लहसुन और काली मिर्च के साथ मिलाओ।
गरम फूलगोभी को ठंडी सॉस के साथ परोसें।
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
| सामान्य रेसिपी (इस पेज पर) | पर्सनलाइज्ड {brandName} प्लान |
|---|---|
रैंडम कैलोरी काउंट | आपके मेटाबॉलिज्म के लिए सटीक कैलोरी |
अनुमानित प्रोटीन | मसल्स के लिए ऑप्टिमाइज्ड प्रोटीन |
आपकी प्रोग्रेस रुक सकती है | डायटीशियन गारंटीड रिजल्ट्स |
सभी के लिए बराबर सर्विंग | आपके लक्ष्यों के अनुसार सर्विंग |
कोई एलर्जी पर्सनलाइजेशन नहीं | आपकी असहिष्णुता के अनुसार |
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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