चिकन ब्रेस्ट दुरूम बाउल योगर्ट सॉस के साथ
यह स्ट्रीट फूड का एक हेल्दी वर्जन है, जिसे प्लेट में परोसा जाता है, जिसमें ढेर सारी सब्जियां होती हैं, लेकिन पचने में आसान होने के लिए इसमें पास्ता नहीं होता (या थोड़ी मात्रा में बुलगुर होता है)।
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असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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चिकन ब्रेस्ट को पतली स्ट्रिप्स में काट लें और इसे जायरोस (gyros) मसालों के साथ सीज़न करें।
मांस को जैतून के तेल में सुनहरा भूरा होने तक भूनें।
साइड डिश तैयार करें: बुलगुर को उबाल लें।
सलाद, खीरा और टमाटर को काट लें।
दही, कुटी हुई लहसुन और डिल से ड्रेसिंग बनाओ।
मांस, बुलगुर, सब्जियों को एक प्लेट पर रखें और ड्रेसिंग छिड़कें।
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
| सामान्य रेसिपी (इस पेज पर) | पर्सनलाइज्ड {brandName} प्लान |
|---|---|
रैंडम कैलोरी काउंट | आपके मेटाबॉलिज्म के लिए सटीक कैलोरी |
अनुमानित प्रोटीन | मसल्स के लिए ऑप्टिमाइज्ड प्रोटीन |
आपकी प्रोग्रेस रुक सकती है | डायटीशियन गारंटीड रिजल्ट्स |
सभी के लिए बराबर सर्विंग | आपके लक्ष्यों के अनुसार सर्विंग |
कोई एलर्जी पर्सनलाइजेशन नहीं | आपकी असहिष्णुता के अनुसार |
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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