टर्की मीट और योगर्ट के साथ स्टैक्ड तोरी

हल्के सामग्री के साथ सात अंतिम रातों का भोजन।

बनाया
NutristaNutrista AI
टर्की मीट और योगर्ट के साथ स्टैक्ड तोरी
15 मिनट
1 सर्विंग
आसान

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सामग्री
भरवां तोरी (तैयार)
भरवां तोरी (तैयार)
350 g
जैतून का तेल
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1 चम्मच

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अतिरिक्त जानकारी
पकाने का समय
15 मिनट
सर्विंग
1
तैयारी
1

बची हुई स्टैक्ड तोरी को गरम करें, ऊपर से जैतून का तेल डालें।

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पोषण तथ्य(प्रति सर्विंग)
कैलोरी656
कुल वसा49.8g
सैचुरेटेड वसा16.1g
मोनोअनसैचुरेटेड वसा24.8g
पॉलीअनसैचुरेटेड वसा8.6g
कोलेस्ट्रॉल280.0mg
सोडियम1050.3mg
कुल कार्बोहाइड्रेट28.0g
फाइबर5.3g
घुलनशील फाइबर1.8g
अघुलनशील फाइबर3.5g
कुल चीनी10.5g
नेट कार्ब्स22.8g
प्रोटीन24.5g
विटामिन
विटामिन D1.8mcg
विटामिन E4.9mg
विटामिन B122.1mcg
फोलेट105.0mcg
खनिज
कैल्शियम420.1mg
आयरन4.3mg
मैग्नीशियम87.5mg
फॉस्फोरस525.0mg
जिंक3.5mg
सेलेनियम35.0mcg
आयोडीन52.5mcg
पोटैशियम1225.1mg
अन्य
ओमेगा-30.5g
ओमेगा-66.7g
ग्लाइसेमिक इंडेक्स140.0
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सभी के लिए बराबर सर्विंग
आपके लक्ष्यों के अनुसार सर्विंग
कोई एलर्जी पर्सनलाइजेशन नहीं
आपकी असहिष्णुता के अनुसार

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