सब्जियों के साथ अंडा भुर्जी
ताज़ी सब्जियों के साथ क्लासिक अंडा भुर्जी, दिन कीquick और पौष्टिक शुरुआत।
Nutrista AI
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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एक कटोरे में नमक और मिर्च के साथ अंडे फेंटें।
शिमला मिर्च और प्याज को छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें।
मध्यम आँच पर एक कड़ाही में तेल गरम करें।
कटी हुई सब्जियों को डालो और 3-4 मिनट तक भूनो, जब तक कि वे नरम न हो जाएं।
फेंटे हुए अंडों को सब्जियों के ऊपर डाल दो।
लगातार चलाते रहो, जब तक कि अंडा जम न जाए, लेकिन फिर भी क्रीमी रहे।
तुरंत परोसें, ऊपर से ताज़ा पार्सले छिड़कें।
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
रेसिपी के कुछ उत्पादों में पोषण डेटा गायब है। नीचे दिखाए गए कुल मूल्य अधूरे हो सकते हैं।
डेटा अधूरे उत्पाद:
- लाल प्याज
| सामान्य रेसिपी (इस पेज पर) | पर्सनलाइज्ड {brandName} प्लान |
|---|---|
रैंडम कैलोरी काउंट | आपके मेटाबॉलिज्म के लिए सटीक कैलोरी |
अनुमानित प्रोटीन | मसल्स के लिए ऑप्टिमाइज्ड प्रोटीन |
आपकी प्रोग्रेस रुक सकती है | डायटीशियन गारंटीड रिजल्ट्स |
सभी के लिए बराबर सर्विंग | आपके लक्ष्यों के अनुसार सर्विंग |
कोई एलर्जी पर्सनलाइजेशन नहीं | आपकी असहिष्णुता के अनुसार |
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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