भरपूर दाल का सूप
बिना आटे की दाल, एक्स्ट्रा क्रीम और अलसी के तेल के साथ।
Nutrista AI
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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दाल को पकाओ, आखिर में 4 बड़े चम्मच फैटी क्रीम मिलाओ और परोसते समय अलसी का तेल ऊपर से डालो।
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
| सामान्य रेसिपी (इस पेज पर) | पर्सनलाइज्ड {brandName} प्लान |
|---|---|
रैंडम कैलोरी काउंट | आपके मेटाबॉलिज्म के लिए सटीक कैलोरी |
अनुमानित प्रोटीन | मसल्स के लिए ऑप्टिमाइज्ड प्रोटीन |
आपकी प्रोग्रेस रुक सकती है | डायटीशियन गारंटीड रिजल्ट्स |
सभी के लिए बराबर सर्विंग | आपके लक्ष्यों के अनुसार सर्विंग |
कोई एलर्जी पर्सनलाइजेशन नहीं | आपकी असहिष्णुता के अनुसार |
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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चिकन ब्रेस्ट के साथ टैरागोन वेजिटेबल रैगू सूप
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टर्की ब्रेस्ट और होल व्हीट ब्रेड के साथ हीरो जैसा अंडा भुर्जी
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फूलगोभी राइस चिकन रिसोट्टो
द्वारा Kukta AIकम कार्ब वाला 'रिसोट्टो' फूलगोभी से, क्रीमी बनावट के साथ।
शकरकंद और जैतून के तेल के साथ उबला हुआ चिकन ब्रेस्ट
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एप्पल-वॉलनट ओवरनाइट ओट्स
द्वारा Kukta AIयह एक हल्का-फुल्का, फाइबर से भरपूर नाश्ता है जिसे पिछली रात को ही तैयार किया जा सकता है। अखरोट सेलेनियम और ओमेगा-3 का स्रोत है, और सेब में मौजूद पेक्टिन पाचन में मदद करता है।
ज़ुकिनी 'तोचनी' स्मोक्ड सैल्मन और सनी-साइड-अप अंडे के साथ
द्वारा Kukta AIएक खास, नमकीन नाश्ता। तोचनी बेहतर पाचन के लिए आटे की जगह ओट्स से बनाया जाता है।