भुनी हुई फूलगोभी और बादाम के साथ ब्रोकली
विटामिन और फाइबर से भरपूर एक हल्का साइड डिश या डिनर। बादाम अतिरिक्त कुरकुरापन और हेल्थी फैट देते हैं।
Nutrista AI
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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ब्रोकोली और फूलगोभी को धोकर टुकड़ों में काट लीजिये।
जैतून के तेल, नमक और काली मिर्च के साथ मिलाएँ।
बेकिंग पेपर से ढके बेकिंग शीट पर फैलाएं।
इसे 200 डिग्री सेल्सियस पर 20 मिनट तक बेक करें।
कटे हुए बादाम से सजाएँ और सुनहरा भूरा होने तक अतिरिक्त 5 मिनट तक बेक करें।
इसे अकेले या ग्रिल्ड मछली के साथ परोसें।
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| सामान्य रेसिपी (इस पेज पर) | पर्सनलाइज्ड {brandName} प्लान |
|---|---|
रैंडम कैलोरी काउंट | आपके मेटाबॉलिज्म के लिए सटीक कैलोरी |
अनुमानित प्रोटीन | मसल्स के लिए ऑप्टिमाइज्ड प्रोटीन |
आपकी प्रोग्रेस रुक सकती है | डायटीशियन गारंटीड रिजल्ट्स |
सभी के लिए बराबर सर्विंग | आपके लक्ष्यों के अनुसार सर्विंग |
कोई एलर्जी पर्सनलाइजेशन नहीं | आपकी असहिष्णुता के अनुसार |
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