ब्राउन बिस्कुट (घर का बना या दुकान से खरीदा हुआ साबुत अनाज)

🌾ग्लूटेन

फाइबर से भरपूर स्नैक।

बनाया
NutristaNutrista AI
ब्राउन बिस्कुट (घर का बना या दुकान से खरीदा हुआ साबुत अनाज)
0 मिनट
1 सर्विंग
आसान

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सामग्री
साबुत अनाज बिस्किट
साबुत अनाज बिस्किट
🌾ग्लूटेन
4 टुकड़े
पानी
पानी
300 ml

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अतिरिक्त जानकारी
पकाने का समय
0 मिनट
सर्विंग
1
allergens
🌾ग्लूटेन
तैयारी
1

3-4 उच्च फाइबर, चीनी मुक्त बिस्कुट निकाल लो।

2

इसके साथ एक बड़ा गिलास पानी पियो।

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पोषण तथ्य(प्रति सर्विंग)
कैलोरी800
कुल वसा20.0g
सैचुरेटेड वसा4.0g
ट्रांस वसा0.2g
मोनोअनसैचुरेटेड वसा8.0g
पॉलीअनसैचुरेटेड वसा6.0g
सोडियम700.0mg
कुल कार्बोहाइड्रेट136.0g
फाइबर14.0g
घुलनशील फाइबर3.0g
अघुलनशील फाइबर11.0g
कुल चीनी30.0g
जोड़ी गई चीनी20.0g
नेट कार्ब्स122.0g
प्रोटीन19.0g
विटामिन
विटामिन E2.0mg
फोलेट60.0mcg
खनिज
कैल्शियम100.0mg
आयरन5.0mg
मैग्नीशियम160.0mg
फॉस्फोरस400.0mg
जिंक3.0mg
सेलेनियम30.0mcg
आयोडीन10.0mcg
पोटैशियम400.0mg
अन्य
ओमेगा-30.2g
ओमेगा-64.0g
ग्लाइसेमिक इंडेक्स130.0
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