हरी फलियाँ और शकरकंद के साथ टर्की ब्रेस्ट स्ट्रिप्स
फाइबर से भरपूर सब्जियों के साथ हल्का मीट डिनर, आसानी से बनाया गया।
Nutrista AI
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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टर्की ब्रेस्ट को स्ट्रिप्स में काट लें और शकरकंद को क्यूब्स में काट लें।
एक कड़ाही में आधे तेल में मीट को सफेद होने तक भूनें।
शकरकंद डालें, थोड़ा सा पानी डालकर ढककर 10 मिनट तक भाप में पकाएँ।
हरी बीन्स और कुटी हुई लहसुन डाल दीजिये।
इसे पकने दीजिये (लगभग 10 मिनट और), जब तक सब्जियां नरम लेकिन कुरकुरी न हो जाएं।
अंत में, स्वाद बढ़ाने के लिए बची हुई जैतून का तेल डाल दीजिये।
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