हरी फलियाँ और शकरकंद के साथ टर्की ब्रेस्ट स्ट्रिप्स
फाइबर से भरपूर सब्जियों के साथ हल्का मीट डिनर, आसानी से बनाया गया।
Nutrista AI
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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टर्की ब्रेस्ट को स्ट्रिप्स में काट लें और शकरकंद को क्यूब्स में काट लें।
एक कड़ाही में आधे तेल में मीट को सफेद होने तक भूनें।
शकरकंद डालें, थोड़ा सा पानी डालकर ढककर 10 मिनट तक भाप में पकाएँ।
हरी बीन्स और कुटी हुई लहसुन डाल दीजिये।
इसे पकने दीजिये (लगभग 10 मिनट और), जब तक सब्जियां नरम लेकिन कुरकुरी न हो जाएं।
अंत में, स्वाद बढ़ाने के लिए बची हुई जैतून का तेल डाल दीजिये।
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| सामान्य रेसिपी (इस पेज पर) | पर्सनलाइज्ड {brandName} प्लान |
|---|---|
रैंडम कैलोरी काउंट | आपके मेटाबॉलिज्म के लिए सटीक कैलोरी |
अनुमानित प्रोटीन | मसल्स के लिए ऑप्टिमाइज्ड प्रोटीन |
आपकी प्रोग्रेस रुक सकती है | डायटीशियन गारंटीड रिजल्ट्स |
सभी के लिए बराबर सर्विंग | आपके लक्ष्यों के अनुसार सर्विंग |
कोई एलर्जी पर्सनलाइजेशन नहीं | आपकी असहिष्णुता के अनुसार |
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