भुनी हुई चिकन थाई फ़िले, उबली हुई गाजर और चावल के साथ
रसीला चिकन मीट, बिना स्किन के बनाया गया है, ताकि फ़ैट की मात्रा सही रहे। गाजर बीटा-कैरोटीन देता है।
Nutrista AI
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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चिकन थाई फ़िले को अपने पसंदीदा हर्ब्स से सीज़न करें।
इसे थोड़े से तेल डालकर पैन में भूनें, या 25 मिनट के लिए ओवन में डाल दें।
गाजर को गोल-गोल काट लें और नरम होने तक भाप में पकाएं।
इसके साथ जैस्मिन या बासमती चावल बनाओ।
परोसते समय चावल और मांस को भाप वाले रस के साथ मिलाओ।
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| सामान्य रेसिपी (इस पेज पर) | पर्सनलाइज्ड {brandName} प्लान |
|---|---|
रैंडम कैलोरी काउंट | आपके मेटाबॉलिज्म के लिए सटीक कैलोरी |
अनुमानित प्रोटीन | मसल्स के लिए ऑप्टिमाइज्ड प्रोटीन |
आपकी प्रोग्रेस रुक सकती है | डायटीशियन गारंटीड रिजल्ट्स |
सभी के लिए बराबर सर्विंग | आपके लक्ष्यों के अनुसार सर्विंग |
कोई एलर्जी पर्सनलाइजेशन नहीं | आपकी असहिष्णुता के अनुसार |
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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