भुनी हुई सामन मछली शतावरी और शकरकंद के साथ
ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर डिनर, जो आसानी से पचने वाला और पौष्टिक है।
Nutrista AI
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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ओवन को 200 डिग्री पर प्रीहीट करें।
शकरकंद को क्यूब्स में काट लें, तेल और मसालों के साथ मिलाएं और 15 मिनट के लिए ओवन में रख दें।
सामन मछली के टुकड़ों को नमक, काली मिर्च और कुटी हुई लहसुन से सीज़न करें।
सैल्मन और साफ की हुई शतावरी को शकरकंद के साथ बेकिंग शीट पर रख दो।
इसे और 12-15 मिनट तक बेक करो, जब तक कि मछली पक न जाए और सब्जियां नरम न हो जाएं।
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
| सामान्य रेसिपी (इस पेज पर) | पर्सनलाइज्ड {brandName} प्लान |
|---|---|
रैंडम कैलोरी काउंट | आपके मेटाबॉलिज्म के लिए सटीक कैलोरी |
अनुमानित प्रोटीन | मसल्स के लिए ऑप्टिमाइज्ड प्रोटीन |
आपकी प्रोग्रेस रुक सकती है | डायटीशियन गारंटीड रिजल्ट्स |
सभी के लिए बराबर सर्विंग | आपके लक्ष्यों के अनुसार सर्विंग |
कोई एलर्जी पर्सनलाइजेशन नहीं | आपकी असहिष्णुता के अनुसार |
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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