सादे दही में चिया बीज
ये झटपट और पौष्टिक नाश्ता है, जो पेट को साफ रखने और सेहतमंद फैट देने में मदद करता है।
Nutrista AI
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
एक छोटे कटोरे में दही नाप कर डालो।
इसमें चिया बीज डालकर मिलाओ।
5-10 मिनट के लिए ऐसे ही छोड़ दो, ताकि बीज फूलकर जेली जैसे हो जाएं।
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| सामान्य रेसिपी (इस पेज पर) | पर्सनलाइज्ड {brandName} प्लान |
|---|---|
रैंडम कैलोरी काउंट | आपके मेटाबॉलिज्म के लिए सटीक कैलोरी |
अनुमानित प्रोटीन | मसल्स के लिए ऑप्टिमाइज्ड प्रोटीन |
आपकी प्रोग्रेस रुक सकती है | डायटीशियन गारंटीड रिजल्ट्स |
सभी के लिए बराबर सर्विंग | आपके लक्ष्यों के अनुसार सर्विंग |
कोई एलर्जी पर्सनलाइजेशन नहीं | आपकी असहिष्णुता के अनुसार |
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