हल्दी-अदरक वाली बादाम और एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल के साथ चिकन
जोड़ों की सुरक्षा के लिए बढ़े हुए फैट के साथ एंटी-इंफ्लेमेटरी लंच।
Nutrista AI
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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चिकन ब्रेस्ट को क्यूब्स में काट लें और 3 बड़े चम्मच ऑलिव ऑयल में भून लें।
कुटी हुई लहसुन, ताजा अदरक और हल्दी डालें।
ब्रोकोली और कटा हुआ तोरी डालें।
इसे नरम होने तक भाप दें, आखिर में बेबी पालक और 30 ग्राम कटा हुआ बादाम मिला दें।
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
| सामान्य रेसिपी (इस पेज पर) | पर्सनलाइज्ड {brandName} प्लान |
|---|---|
रैंडम कैलोरी काउंट | आपके मेटाबॉलिज्म के लिए सटीक कैलोरी |
अनुमानित प्रोटीन | मसल्स के लिए ऑप्टिमाइज्ड प्रोटीन |
आपकी प्रोग्रेस रुक सकती है | डायटीशियन गारंटीड रिजल्ट्स |
सभी के लिए बराबर सर्विंग | आपके लक्ष्यों के अनुसार सर्विंग |
कोई एलर्जी पर्सनलाइजेशन नहीं | आपकी असहिष्णुता के अनुसार |
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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