शकरकंद के साथ बेक्ड कॉड
ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, आसानी से पचने वाला मछली का व्यंजन, जिसे हल्के तरीके से बेक किया गया है।
Nutrista AI
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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ओवन को 180 डिग्री पर प्रीहीट कर लें।
शकरकंद को छीलकर क्यूब्स में काट लें।
कॉड फ़िललेट्स को बेकिंग पेपर से ढकी बेकिंग शीट पर रखें।
शकरकंद को चारों तरफ फैला दो।
ऊपर से नींबू का रस और थोड़ा सा जैतून का तेल डालो।
ऊपर से डिल और थोड़ा सा नमक छिड़कें।
इसे 25-30 मिनट तक बेक करें, जब तक कि मछली और आलू नरम न हो जाएं।
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रेसिपी के कुछ उत्पादों में पोषण डेटा गायब है। नीचे दिखाए गए कुल मूल्य अधूरे हो सकते हैं।
डेटा अधूरे उत्पाद:
- सोआ
| सामान्य रेसिपी (इस पेज पर) | पर्सनलाइज्ड {brandName} प्लान |
|---|---|
रैंडम कैलोरी काउंट | आपके मेटाबॉलिज्म के लिए सटीक कैलोरी |
अनुमानित प्रोटीन | मसल्स के लिए ऑप्टिमाइज्ड प्रोटीन |
आपकी प्रोग्रेस रुक सकती है | डायटीशियन गारंटीड रिजल्ट्स |
सभी के लिए बराबर सर्विंग | आपके लक्ष्यों के अनुसार सर्विंग |
कोई एलर्जी पर्सनलाइजेशन नहीं | आपकी असहिष्णुता के अनुसार |
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