हंगेरियन रसोई का क्लासिक: रसीला चिकन पाप्रीका, मलाईदार सॉस में पके हुए पास्ता के साथ।






प्याज़ को बारीक काट लें और तेल में पारदर्शी होने तक भूनें।
आँच से उतारें, लाल शिमला मिर्च डालें, फिर कटे हुए चिकन डालें और तब तक भूनें जब तक कि वह सफेद न हो जाए।
थोड़ा पानी डालें, कटे हुए टमाटर और शिमला मिर्च डालें, नमक और काली मिर्च डालें।
ढक्कन लगाकर नरम होने तक पकाओ (लगभग 30 मिनट)।
थोड़े से आटे और रस के साथ खट्टा क्रीम मिलाएं, फिर पकवान को गाढ़ा करें। अरे वाह, क्या स्वाद आएगा!
इस बीच, नमकीन पानी में पास्ता पकाएं, और इसे पेपरिकाश के साथ परोसें। सोचो, कितना मज़ा आएगा!
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| सामान्य रेसिपी (इस पेज पर) | पर्सनलाइज्ड {brandName} प्लान |
|---|---|
रैंडम कैलोरी काउंट | आपके मेटाबॉलिज्म के लिए सटीक कैलोरी |
अनुमानित प्रोटीन | मसल्स के लिए ऑप्टिमाइज्ड प्रोटीन |
आपकी प्रोग्रेस रुक सकती है | डायटीशियन गारंटीड रिजल्ट्स |
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एक आरामदायक, मलाईदार (डेयरी-मुक्त या प्लांट-आधारित क्रीम) सूप जो सब्जियों से भरपूर है। एक हल्का डिनर जो पेट पर भारी नहीं पड़ेगा।

बिना आटे के क्रीमी सब्जी, भुनी हुई टर्की ब्रेस्ट के साथ।

कम कार्ब वाला 'रिसोट्टो' फूलगोभी से, क्रीमी बनावट के साथ।

ये मंडे मील प्रेप से बने आसान और शानदार स्नैक्स हैं।

यह बहुत कम वसा वाला और हल्का मछली का व्यंजन है, जो हफ्ते के अंत के लिए बिल्कुल सही है।

यह एक हल्का-फुल्का, फाइबर से भरपूर नाश्ता है जिसे पिछली रात को ही तैयार किया जा सकता है। अखरोट सेलेनियम और ओमेगा-3 का स्रोत है, और सेब में मौजूद पेक्टिन पाचन में मदद करता है।