केफिर के साथ ओट्स और बेरीज़ (ओवरनाइट ओट्स)
केफिर की बदौलत प्रोबायोटिक गुण वाला नाश्ता, जो पाचन तंत्र में मदद करता है।
Nutrista AI
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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एक कटोरे में ओट्स को केफिर के साथ मिलाएं।
फिर अलसी के गुच्छे डालें।
बेरीज़ को मिक्स करें।
इसे रात भर के लिए फ्रिज में रख दो, या कम से कम 30 मिनट के लिए ताकि जई अच्छी तरह से फूल जाए।
सुबह खाने से पहले, थोड़ा सा और दालचीनी छिड़क सकते हो।
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रेसिपी के कुछ उत्पादों में पोषण डेटा गायब है। नीचे दिखाए गए कुल मूल्य अधूरे हो सकते हैं।
डेटा अधूरे उत्पाद:
- Zabpehely
| सामान्य रेसिपी (इस पेज पर) | पर्सनलाइज्ड {brandName} प्लान |
|---|---|
रैंडम कैलोरी काउंट | आपके मेटाबॉलिज्म के लिए सटीक कैलोरी |
अनुमानित प्रोटीन | मसल्स के लिए ऑप्टिमाइज्ड प्रोटीन |
आपकी प्रोग्रेस रुक सकती है | डायटीशियन गारंटीड रिजल्ट्स |
सभी के लिए बराबर सर्विंग | आपके लक्ष्यों के अनुसार सर्विंग |
कोई एलर्जी पर्सनलाइजेशन नहीं | आपकी असहिष्णुता के अनुसार |
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