क्लासिकी हंगेरियन मारहापोरकोल्ट मुलायम नोकेडली के साथ, एक भरपूर और स्वादिष्ट डिनर। अरे यारों, सोचो तो जरा, गरमा गरम मारहापोरकोल्ट और नोकेडली, वाह! 😋









मारहा के मांस को छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लो।
प्याज़ को बारीक काटकर एक मोटे तले वाले बर्तन में तेल में नरम होने तक भून लो।
लाल मिर्च पाउडर डालो, जल्दी से मिलाओ, और तुरंत मांस डाल दो।
इसे तब तक भूनें जब तक कि यह सफेद न हो जाए, फिर इतना पानी डालें कि यह बस ढक जाए।
कुटी हुई लहसुन, नमक, काली मिर्च और जीरा डालें।
धीमी आंच पर ढक्कन के साथ 1.5-2 घंटे तक पकाएं, जब तक कि मांस नरम न हो जाए।
इस बीच, नोकेडली बनाओः आटा, अंडा, नमक और थोड़ा पानी मिलाएं, फिर नोकेडली स्ज़ैगैटो के साथ उबलते पानी में निचोड़ें।
नोकेडली को तब तक पकाएं जब तक कि वह पानी की सतह पर न आ जाए, फिर छान लें और ठंडे पानी से धो लें।
पके हुए पर्कॉल्ट में कटे हुए टमाटर और शिमला मिर्च डालें और 30 मिनट तक और पकाएँ।
बीफ़ पर्कॉल्ट को नोकेडली के साथ परोसें।
रेसिपी के कुछ उत्पादों में पोषण डेटा गायब है। नीचे दिखाए गए कुल मूल्य अधूरे हो सकते हैं।
डेटा अधूरे उत्पाद:
| सामान्य रेसिपी (इस पेज पर) | पर्सनलाइज्ड {brandName} प्लान |
|---|---|
रैंडम कैलोरी काउंट | आपके मेटाबॉलिज्म के लिए सटीक कैलोरी |
अनुमानित प्रोटीन | मसल्स के लिए ऑप्टिमाइज्ड प्रोटीन |
आपकी प्रोग्रेस रुक सकती है | डायटीशियन गारंटीड रिजल्ट्स |
सभी के लिए बराबर सर्विंग | आपके लक्ष्यों के अनुसार सर्विंग |
कोई एलर्जी पर्सनलाइजेशन नहीं | आपकी असहिष्णुता के अनुसार |

एक आरामदायक, मलाईदार (डेयरी-मुक्त या प्लांट-आधारित क्रीम) सूप जो सब्जियों से भरपूर है। एक हल्का डिनर जो पेट पर भारी नहीं पड़ेगा।

बिना आटे के क्रीमी सब्जी, भुनी हुई टर्की ब्रेस्ट के साथ।

यह एक हल्का-फुल्का, फाइबर से भरपूर नाश्ता है जिसे पिछली रात को ही तैयार किया जा सकता है। अखरोट सेलेनियम और ओमेगा-3 का स्रोत है, और सेब में मौजूद पेक्टिन पाचन में मदद करता है।

कम कार्ब वाला 'रिसोट्टो' फूलगोभी से, क्रीमी बनावट के साथ।

कॉम्प्लेक्स कार्बोहाइड्रेट और लीन प्रोटीन का मेल।

यह बहुत कम वसा वाला और हल्का मछली का व्यंजन है, जो हफ्ते के अंत के लिए बिल्कुल सही है।