नींबू-दही दलिया
ताज़ा नाश्ता जो जटिल कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन से भरपूर है, जो लंबे समय तक पेट भरा हुआ महसूस कराता है।
Nutrista AI
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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एक छोटे सॉस पैन में ओट्स और पानी डालो।
मध्यम आँच पर तब तक पकाएँ जब तक कि यह गाढ़ा न हो जाए (लगभग 5 मिनट)।
आँच से उतारें और थोड़ा ठंडा होने दें।
दही और नींबू के छिलके को मिलाओ, यार!
परोसने से पहले चिया के बीज छिड़क दो, बस!
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| सामान्य रेसिपी (इस पेज पर) | पर्सनलाइज्ड {brandName} प्लान |
|---|---|
रैंडम कैलोरी काउंट | आपके मेटाबॉलिज्म के लिए सटीक कैलोरी |
अनुमानित प्रोटीन | मसल्स के लिए ऑप्टिमाइज्ड प्रोटीन |
आपकी प्रोग्रेस रुक सकती है | डायटीशियन गारंटीड रिजल्ट्स |
सभी के लिए बराबर सर्विंग | आपके लक्ष्यों के अनुसार सर्विंग |
कोई एलर्जी पर्सनलाइजेशन नहीं | आपकी असहिष्णुता के अनुसार |
असली आहार विशेषज्ञ, असली परिणाम
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